您是否厌倦了无精打彩的海滩假期？那就从充满活力的加州伊沙兰学院到泰国苏梅岛健康圣所，选择最佳假期，陶冶美的情感，整合身心，真正改变心灵，开启新生命。
1.加州伊沙兰学院探索人类潜能
加州伊沙兰学院有一个美丽的黄金海岸
伊沙兰学院位于美国加利福尼亚州大南方岬，这里具有充满奇迹的海岸线，背景山脉﹑天然温泉和120英亩肥沃的土地。四季如春，2月，峡谷河水奔涌到海，薄雾笼罩风光卓绝的峡谷；5月，沙滩黄昏景色美不胜收；10月，星星为悠闲的散步者点灯，总有海浪拍打礁石的声音。经常可以观赏到洄游鲸鱼擦肩而过。伊沙兰学院1962年成立，是致力于探索人类潜能的教育学院，40年来有30多万度假者与当地人一道参加了身体与心灵的修习。还有自己的40多年历史的奥林匹克运动会，但并不宣传更快，更高，更强，而是更深刻，更丰富，更持久。通过古代智慧开发人类自身潜能，并结合多种创造性方式，如摄影﹑音乐﹑诗歌﹑绘画﹑完形和表达情绪的艺术﹑律动身心整合或心理工作室，重新发现自我，创造奇迹。温泉浴池﹑淋浴﹑按摩﹑催眠﹑瑜珈﹑冥想和呼吸治疗，增加人的能量。
2.希腊北斯波拉泽斯群岛整体度假
北斯波拉泽斯群岛山间别墅提供瑜珈和书房
北斯波拉泽斯群岛是欧洲最讲究整体度假的胜地，因为它始建于1979年，提供一个多层次假日体验，这里有最温柔﹑最放松﹑最自由的社交和精致的食谱，最深刻﹑最有信心改变您的生活眼光。您可以选择留在罗斯中心，或去遍布鹅卵石的石头镇，由海洋与松林包围的阿特峡镇。课程丰富多彩，主题围绕康复﹑心灵﹑音乐和舞蹈，瑜珈治疗和禅修，阿特峡更加注重身体运动，帆板冲浪及多种瑜伽，给人建立一种积极﹑健康的生活方式。
3.圣莫尼卡山乡间小屋的瑜珈和健康饮食
从乡间供沉思的小屋外出漫步加利福尼亚圣莫尼卡山
圣莫尼卡山修习所的方案是净化身体和心灵，通过严格控制，修习瑜珈和健康饮食。从内陆到沿海仅10英里。最重要是这里的精神，人们充满了能量，1970年成立后，30多年来就没有花一分一毫在营销上，人们慕名而来，修习所的瑞典籍女经理与每个客人进行亲切面谈，了解客人到来目的，做出恰如其分的方案。在度假风景区的修练项目看上去非常艰苦，但过程充满爱的气氛，客人在离开时得到改变，感到无比欣慰。无论您的健身水平如何，强烈战胜自我的愿望是至关重要的。
4.巴西帕拉提身体和心灵冒险
在巴西的偏僻地方锻炼是整个身体和心灵的冒险
巴西帕拉提的马曼瓜位于南美洲热带雨林的入口处，有雄伟的绿色山脉和白沙海滩，在这里跋山涉水可以减轻体重，戒烟，开始一种充满活力健康的生活方式，当然更是一场热带雨林冒险。这里的休憩地是山顶度假小屋，有巨型的木栏和小窗口，可爱的瑜伽小屋面对平静的海湾，有的阳台下就是大海。在经理和瑜珈教练指导下练习瑜珈，丛林漫步和富有挑战性的游泳﹑漂流和冲浪。
5.肯尼亚瓦塔姆海岸荒野之旅
肯尼亚瓦塔姆海岸，大海与荒野相交场面壮观，拥有原始森林的自然生态环境，利用野外天然栖息地，帮助您发现自己翻越沙丘，横渡小河和跑步通过甜玉树森林的潜能。在一个非竞争性的环境里，增强身体信心，成为一位瑜珈高手﹑冲浪者和非洲式全能运动员，旅行由私人教练员负责，要您经常念帮助打破消极想法的话:我不能那样，并用斯瓦希里语祝福您。它的休息室建在森林里，有两层楼高，可以360°观赏风景。
6.西班牙皮克斯山的大拓展
在北西班牙皮克斯山的大拓展由一位美丽的生活教练组织
皮克斯山度假地属于西班牙北部muniellos山区，美丽健康的生活主教练心理学家露丝接待您，这位魅力教练的创意技术已经改变了许多人的生命。讲习班每天早上徒步旅行或下午划独木舟，辉煌的过程使人们对于自己过去刻苦板的生活方式，职业，以及浪费了若干年生命与金钱搞一些根本不适合自已的事业所引起的懊丧﹑紧张﹑不自信情绪全都消失。迷人的全木材酒店在波萨达村附近的小山上。教练用创意解决问题，横向思维和团队献策以及经典生活教练工具，帮助人们建立自信。直飞桑坦德省。
7.新西兰的户外拓展训练
新西兰学生在度假日进行户外拓展训练
1941年由教育家库尔特哈恩的慈善信托基金在威尔士创立，拓展训练课程采用体验式学习，帮助您找出自己和他人的更多能力。新西兰分校是在42个国家的47个国际学校之一，最激动人心的地方就在南岛的山顶。冒险当然是为了灌输新的知识和信念，带您走出日常活动的舒适区，摆脱枯燥单调的生活方式，帮您发现自己的潜力，包括跑步﹑游泳﹑帆船﹑攀岩﹑远足﹑划船和露营。很多活动都基于严谨的组织工作，确保安全和有利的环境。
8.土耳其绿松石海岸体验帆船之旅
每日和教练乘坐一艘土耳其传统帆船，这项奇妙之旅使您感觉进入一个新时空，得到一个新视角。该船每天从马里斯港口出发，沿绿松石海岸航行4个小时，沿途有迷人的山光海色。配备合格的船长﹑船员﹑厨师和两名甲板手。瑜伽﹑按摩﹑饮食及工作都在露天的甲板上，非常有趣，激动人心。全面培训教练员讲习会的主题，是健康﹑饮食﹑价值观﹑松弛﹑设定目标﹑信心和管理，充满了积极的气氛。度假日在5月﹑6月﹑9月及10月。
9.泰国苏梅岛健康圣所和温泉之旅
苏梅岛健康圣所为寻找精神家园者提供体验
苏梅岛，这个拥有浪漫热带风情的梦幻花园，充满白色礁石和银色沙滩的诗情画意。卡马拉雅健康圣所提供一个截然不同的心灵体验，使用全面融合东西方的方案，为每人进行健康咨询，评估您的需求，订明温柔培训﹑全面排毒和健身的整体性计划。各地的医生﹑治疗师和针灸师亲自帮助您。参访有当地佛教精神领袖佛光圣迹的石窟。保养心脏的方法是整体性温泉。旁边有治疗室﹑瑜珈馆和禅堂。有瑜珈﹑气功﹑太极训练。这里很偏僻，不会看到苏梅岛的派对场景。
10.摩洛哥马拉喀什阿特拉斯山脉温泉之旅
一周的度假时间中，配备专家小组，包括一名营养师，一名瑜珈教师，两名私人导师和私人厨师。这里的风景与摩洛哥高温干热的斯塔克平原判若异国。从马拉喀什度假地经过15分钟的车程再跋涉到阿特拉斯山脉山脚，开始持行完整的方案:瑜伽﹑按摩﹑营养计划﹑健康美食。摩洛哥西南海港阿加迪尔也开办为期一周的假期，你会发现具有挑战性的只有一个：在温泉中度过一周。有空的也可在周末泡温泉。
赣江老马 2007/09/15
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