出南门，过闹市，有朋隐于闹市之隅，路过无入非礼也。余乘兴而入，友人妻子延进书房，但见满屋书籍涵芬芳，友正伏案阅书。余观友人脸色红润频添英气，问曰：“长年未见，师兄道气逼人，必有养生心得，请赐教一二！”友曰：“敝人无德无能，赐教不敢，不过年来行脚，增广些许见闻，欲使君知。”饮茶一口，唱道：
出门茕茕妻不知，路迢迢足先觉，风飕飕寒扑面，雷轰轰岩下躲。行脚年来频，心未足不算多！一串串太极梦，尽乖乖入心窝。怎么？这便是参方得来的灵丹药，呵呵！满脑的九还七返大还丹，满足的踵息深深妙。
唱罢随即卷起裤腿，但睹其肌肤随呼吸如同波浪般缓缓涨落，从大腿一直涨落到裸下。余惊叹曰：“师兄得庄子踵息之妙矣！”友曰：“此何足道哉！敝人得此功际，亦喜之不尽，但参访日久，方知世外高人种种功夫，此雕虫小技尔！且道法不在神变，亦不在言说逞能，只重证悟与行持。当今之世，修道学佛者多好理趣，流于口头禅，理未必能入而行更不入矣。”
余曰：“师兄金玉良言，愿闻更多旅途中事。”友曰：“敝人参访善知识于奇峰险地，求道语妙言以明心见性，其棒喝曰：‘此处乃苦行之所，非讲学之处，三家四妙、大道妙法存道藏佛藏之中，尔若欲求取道语妙言，入道学院佛学院即可，不必进山吃苦。’又有曰：‘天地虽大，能役有形，不能役无形，百念纷起，能役有识，不能役无识，炼形之妙，在乎凝神，凝神则气聚，气聚则丹成。’实道书所录，还有曰：‘少林功夫，融入日常生活，养成习惯，变成生活禅，修行之高低，全从日常生活坚持中得来。’敝人闻之若暗室生光，又觉天地之大，何处不可修道，顿觉心如猛虎出笼、纵横自在、畅意快哉！”
余正赞叹，忽闻友人妻子进来曰：某客至。友人含笑曰：“是生意上伙伴，失陪片刻，请自便！”余曰：“时间不早，改日再来候教。”友人从书架上取一字幅留念，上书：善露者未始不藏，善藏者未始不露，若主露而不藏者便浅而薄，能露能藏者，方谓大隐隐于市。
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